Kempo Blog

Utam a harcművésszé válás adrenalindús és izzadságszagú ösvényein.

Naptár

április 2024
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

Szeptemberi újrakezdés

2010.09.09. 00:20 | david.d | Szólj hozzá!

 Az egész nyári lazsálás és seggnövesztés után itt volt az ideje, hogy végre újra formába hozzam magam. Már régóta ígérem Senseinek, hogy újra blogolni fogok, de csak így, az éjszaka leple alatt jut idő rá, bizonyos meg nem nevezett okok miatt :).
Kisebb-nagyobb egészségügyi problémák is akadtak, ami megnehezítette az edzést, de talán mostmár nem kell aggódnom miatta. A múlt héten és most is voltam már lent rendesen, bár sajnos a péntekiek elmaradtak Ádám elfoglaltsága miatt.

Az eheti edzéseket Atti tartotta, ami jól jött, mert más tipusú edzéseket tart, sokat koncentrál a box technikákra, amire nekem egyébként is szükségem van. Sok technikázás, rugások ütőpárnára, árnyékolás, és "iskolázás".
Sajnos a pozitív kritika mellett a negatívat is illik leírnom, és most egy 200szoros szorzót akasztok a saját nyakamba, de egy kicsit úgy érzem a tanítás része a dolognak jobban előjön Atti edzésein, mint Gáborén. Az, hogy egyenként, amíg a többiek ütőpárnáznak, mindenkivel gyakorolt ma Atti egy 10 percet, szerintem nagyon jól jött, kezdem megszeretni ezt az ütés-rugás részét is a dolognak... és ez nagy szó attól, aki az elmúlt egy évben legszívesebben csak földharcolt volna minden edzésen. :) Jó volna így földharcolni is, hogyha Gábor mondaná egyes helyzetekben, hogy most milyen technikával tudok támadni, vagy kijönni, ha tateshihoban rajtam terpeszt egy 90kilós ember. Tudom, használnom kell a fejem, de egy kicsit mindig lelomboz, hogy nem tudok egy hatásos technikát bemutatni a "nagyobbak" ellen. Nem panaszkodtam most, csak elgondolkoztam az eddigi egy év tapasztalatain, és ezek jutottak az eszembe. Remélem a Sensei sem veszi rossz néven a dolgot. Ha mégis, engesztelésképp itt van valaki, akin szerintem még a rózsaszín Gi-t is elviselné, ha hozzánk jönne edzésre. :D Kyra Gracie:

Címkék: edzés ősz nyár box 2010

06.21 és 06.23

2010.06.24. 10:03 | david.d | Szólj hozzá!

A héten már teljes menetfelszereléssel mentem edzésekre, miután a fogam már rendbejött, és az erőnlétem is kezd visszatérni, úgy éreztem itt az ideje.

A hétfői edzésen az erőnlét után nyújtottunk egyet, rúgtunk pár köríves térdrúgást, aztán Zsombitól tanultunk lábtechnikát.

Szerdán keményebb erőnlét volt, Ádám kitalált egy jópofa köredzést, négyüteművel, fekvőtámasszal, bicskával, ugrálással és húzóckodással. Utána nyújtottunk egyet, majd a második órában gyakoroltunk pár földharctechnikát, edzés végén pedig ötperces meneteket földharcoltunk, mindenki mindenkivel.

Újra

2010.06.20. 16:07 | david.d | Szólj hozzá!

Egy közepesen nehéz vizsgaidőszak és egy kellemetlen betegség után a hét elején visszatértem a kempo edzésre. Kaptam is az oltást, hogy hol voltam, úgyhogy a visszarázódás nem csak fizikailag volt nehéz :). Egyelőre csak az erőnléti részét csináltam, ill. voltam többször futni az elmúlt két hétben, hogy összeszedjem magam. A betegségnek és az edzések hiányának tudható be az is, hogy 68ról 64 kilóra fogytam vissza, sajnos a zsir mellett izmot is veszitve. 

Tegnap este Székesfehérváron volt a csapat egy része, az ottani kempo klub rendezett egy kempo gálát, a szabályok hasonlóak voltak a ketrecharchoz, 30mpes földharc limittel és 10oz-s kesztyűkkel. Bakti Ádám és Ács Laci között zajlott a fő mérkőzés, ahol sajnos Ádám végül kikapott, de nagyon keményen végignyomta az 5x3 percet, és a végsőkig kitartott.

Remélem a nyaralások kivételével mostmár lent tudok lenni az edzéseken, és szeptemberre jó formában kezdhetjük majd el a versenyre járást.

Július elején lehet egyébként megnézni a kempo gálát a DigiSporton. 

2010.05.10 Hétfő

2010.05.14. 15:16 | david.d | Szólj hozzá!

 Egészen szép létszámmal voltunk jelen a hétfői edzésen, bemelegítés, nyújtás és erőnlét után a kiütögetések voltak zenére, egyenesek, felütések, horgok, térdrúgások...

A második órában párban boxolgattunk, gyakorolva első ill. hátsó kézzel a gyors ütéseket, majd egy 20 perc küzdelem(-szerű box) volt. Velem egy súlyban lévő (vagy akár egy magasságban) sajna nem nagyon van a klubban még mindig, kivéve Bencét, aki sajnos mostanában nem tudott edzésre jönni, így nálam marad a testre ütögetés, ha csak nem akarom, hogy Gábor lecsesszen, hogy miért akarok felfele kalimpálni fejre, nekem az nem való :)))

2010.03.05 Szerda és Grappling Csapatverseny

2010.05.14. 15:07 | david.d | Szólj hozzá!

A szerdai edzésen viszonylag kevesen voltunk, földharcoltunk és a hétvégi versenyre készültünk...

Szombaton 10re volt kiírva a verseny kezdete, ami talán egy fél órát csúszott. Először az ifi és junior gi és no-gi egyéni versenyek kerültek lebonyolításra, a csapatverseny csak dél után indult. 10 csapat, nagyrészt eléggé felkészült és jó összeállításúak indultak. Két részre osztották a mezőnyt, így 5-5 csapat körmérkőzéssel bonyolította le a selejtezőt, amin nekünk sajnos nem sikerült továbbjutnunk. Összességében nem tartom feltétlen kudarcnak a szereplésünket, Laci nagyon ügyes volt, és tekintettel arra, hogy csak 4en voltunk, és hogy nem ez az elsődleges és egyetlen profilja a kemponak (sőt...), egészen becsületes küzdelmeket tudtunk prezentálni. Nekem külön öröm volt, hogy annak ellenére, hogy végigvertek a 8 küzdelmen keresztül, Mamám és Kitti is lejött megnézni a versenyt. 

A verseny után Gábornál gyűltünk össze jópáran, aki NAGYSZERŰ (semmi szarkazmus!!!) tatár beefsteak-et csinált. Hullafáradtan ugyan, de pár órát elmókáztunk, jól telezabáltuk magunkat, wii-ztünk kicsit, zrikáltuk Gábor macskáját... jó volt.

Címkék: verseny macska beefsteak tatár grappling

süti beállítások módosítása