A héten már teljes menetfelszereléssel mentem edzésekre, miután a fogam már rendbejött, és az erőnlétem is kezd visszatérni, úgy éreztem itt az ideje.
A hétfői edzésen az erőnlét után nyújtottunk egyet, rúgtunk pár köríves térdrúgást, aztán Zsombitól tanultunk lábtechnikát.
Szerdán keményebb erőnlét volt, Ádám kitalált egy jópofa köredzést, négyüteművel, fekvőtámasszal, bicskával, ugrálással és húzóckodással. Utána nyújtottunk egyet, majd a második órában gyakoroltunk pár földharctechnikát, edzés végén pedig ötperces meneteket földharcoltunk, mindenki mindenkivel.
