2010.04.28 Szerda
2010.04.28. 22:40 | david.d | Szólj hozzá!
A mai edzés első órája egy tisztes bemelegítés és egy "kevés" hasizom gyakorlattal telt el. Miután kellőképpen bemelegítettük a végtagokat és a nyakat, a földrevitelt gyakoroltuk, egy kis külső horog ledöntést, (Kosoto-gake) mentünk le az ellenféllel együtt, az…
Címkék: grappling földharc
Csak akkor buzis, ha van szemkontaktus.
2010.04.27. 15:02 | david.d | Szólj hozzá!
Tudvalevően sokat pofázok, de azért Wanderlei Silva-nak talán nem szólnék be :)))
Címkék: gyilkos baltás
2010.04.26 Hétfő
2010.04.27. 08:24 | david.d | Szólj hozzá!
Ezt nevezem edzésnek! Lehet, hogy csak a vasárnapi vizsga utáni fáradtság volt bennem, de rendesen kivoltam a végére. Miután gyorsan összeírta Gábor a Baranya Kupa és a Grappling csapatverseny indulóit, jött a bemelegítés, erőnlét, nyújtás, zenére kiütögetések, (egyenes,…
Címkék: hétfő erőnlét övek földharc állóharc
Ötlet
2010.04.26. 09:13 | david.d | Szólj hozzá!
Ha a Kuzushi bármelyik tagjának kedve volna akár alkalomszerűen is bejegyzést írni a blogra, szóljatok, és adok hozzáférést.
