A mai edzés első órája egy tisztes bemelegítés és egy "kevés" hasizom gyakorlattal telt el. Miután kellőképpen bemelegítettük a végtagokat és a nyakat, a földrevitelt gyakoroltuk, egy kis külső horog ledöntést, (Kosoto-gake) mentünk le az ellenféllel együtt, az…
A Kuzushi Kempo Team mindennapjai
Kempo Blog
Feedek
- RSS 2.0
bejegyzések, kommentek - Atom
bejegyzések, kommentek
